Manz, Charles C. Emotional discipline: 5 langkah menata emosi agar merasa lebih baik setiap hari. Jakarta: Gramedia, 2007 (152.4/man/I).

Buku ini menguraikan 5 langkah yang mudah di pelajari dan 25 strategi khusus (pilihan) untuk merespons perasaan-perasaan saat ini dan membantu mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan di masa depan. Pendekatan dalam buku ini menggunakan gabungan kekuatan mind, body, dan spirit agar mampu menangani bagian kondisi manusia yang paling menantang: Fluktuasi konstan dalam hal bagaimana merasa yang mewarnai pengalaman hidup dan membatasi efetivitas pribadi. Bagian 1 buku ini menjelaskan mengenai dasar disiplin emotional. Bagian 2 menjelaskan mengenai pikiran dan pilihan-pilihan emosional lain yang berpusat pada pikiran. Bagian 3 menjelaskan mengenai tubuh dan pilihan-pilihan disiplin emosional lain yang berpusat pada tubuh. Bagian 4 menjelaskan mengenai spirit dan pilihan-pilihan disiplin emosional lain yang berpusat pada spirit. (Ry/22-2-2010)


Kata kunci: Emosi; psikologi; pikiran; pemikiran; emosional; pengembangan diri; optimis; sukses; motivasi; semangat.